近年來健康意識越來越高，也越來越多人都開始到健身房運動、健身。
健身房通常分為月費健身房和單次計費健身房，月費健身房是指需要綁合約加入會員才能入場的健身房，除了繳月費之外還要繳入會費。月費健身房的品質普遍較高，包括器材比較新、完整以及服務較多，而且也會定期有專人維護，但缺點就是尖峰時段人會非常多，也較常會發生推銷課程造成會員觀感不佳的情況。
而單次計費健身房基本上都不需要手續費也不用綁約，費用比起要付月費的健身房便宜許多，很適合偶爾或是臨時想運動的人，但相對的設備品質可能會參差不齊，也缺乏維護。
如果你也想開始健身但是還沒想好要在哪一間健身房運動的話，小編就來推薦你5間高雄的健身房，看完就快動起來了！
高雄健身房推薦TOP5清單
小編一次帶你看五間健身房的計費方式和優缺點，快來挑選適合自己的健身房吧！
一、健身工廠（Fitness factory）
| 營業時間 | 週一到週六 06:00－24:00 週日 08:00－24:00 |
| 計費方式 | 1. 入會費499元 2. 手續費1,000元 3. 會費888元－1688元 |
| 有無淋浴間 | 有 |
| 優點 | 免費停車優惠、不定期優惠方案、設備新且齊全、環境乾淨、淋浴間舒適 |
| 缺點 | 尖峰時段人很多 |
健身工廠在全台有78間廠館，在高雄有14間廠館而且持續增加中，是目前規模最大的連鎖健身房。健身工廠分為大、中、小廠館，大廠館的設施較多，除了健身器材之外還有有氧教室、蒸氣室、烤箱等額外設施，但相對的月費也會比較高。健身工廠的會費分為金卡、銀卡和銀鈦卡，三張卡有不同的入場時間限制和價格，也會不定期推出入會費和手續費的優惠方案。
小編自己也是健身工廠的會員，對於器材和環境都非常滿意，器材很充足也很新，每次去運動時都會看到清潔人員在打掃，最棒的是淋浴間的水超大，洗起來超舒服！但健身工廠最大的缺點就是人太多了，尤其是平日晚上幾乎每個設施都有人，跑步機也是供不應求，但除此之外都非常滿意，也沒有遇到推銷的情況。
二、鳳山運動園區
| 地址 | 高雄市鳳山區光華路68號 |
| 營業時間 | 週一到週日05:30－23:00 |
| 計費方式 | 1. 50元/時 2. 月卡1,250元/季卡3,300元/半年卡6,000元 3. 回數票30張 2,400元/90天 |
| 有無淋浴間 | 有 |
| 優點 | 器材齊全、環境乾淨、停車方便 |
| 缺點 | 音樂太大聲、器材多為中國製、設備維護普通 |
鳳山運動園區是高雄第一個國民運動中心，旁邊就有停車場非常方便。健身房分三層樓，一樓是槓鈴區、二樓是有氧/自由重量/教練教學區、三樓是機械器材和啞鈴區，場館空間寬廣、器材齊全而且每層樓都有飲水機、廁所和淋浴間。鳳山運動園區雖然已經營運5年但是整體設備狀況都不錯，最重要的是每小時才50元，超便！
但也有少數民眾反應裡面的設備有70%都是中國機，滑輪很難拉而且有異音非常不好用，常常酒精用完卻沒補，還有設備維護普通的情形，像是飲水機壞了好幾天都沒修好。
整體來說鳳山運動園區的CP值非常高，該有的都有，民眾使用後普遍也都非常滿意。
三、高雄市苓雅運動中心
| 地址 | 高雄市苓雅區中正一路96號 |
| 營業時間 | 週一到週日06:00－23:00 |
| 計費方式 | 1. 每人50元/時 2. 回數票2,400元/30張，一張兩小時 3. 月卡1,250元 4. 季卡3,250元 5. 半年卡6,000元 6. 年卡11,000元 |
| 有無淋浴間 | 有 |
| 優點 | 空間寬敞、設備齊全、器材新、冷氣舒適、提供體適能設備、網站可看館內人數 |
| 缺點 | 飲水機偶爾缺水 |
高雄市苓雅運動中心原為中正技擊館，在技擊館捷運站附近，交通非常方便。苓雅運動中心在2023年才重新翻新過所以場地和設備都還很新，器材也不是中國機，使用起來都還不錯！健身房位於5樓，雖然只有一層樓但是空間很寬敞、明亮，運動起來非常舒服，不會有無法呼吸的感覺，而且計費比鳳山運動園區稍微便宜一點。
除了有幾位民眾反應飲水機偶爾會有缺水的問題以外，健身房的部分真的沒什麼大問題！
四、PUFC全民聯合運動中心
| 地址 | 高雄市新興區復興一路10號樓上小北百貨2F |
| 營業時間 | 週一到週日07:00－23:00 |
| 計費方式 | 1. 儲值扣款，每分鐘1.2元 2. 單次進出，不限時數120元 3. 單月688元，平均每日不到23元 |
| 有無淋浴間 | 有 |
| 優點 | 環境乾淨、器材多樣齊全、空間寬敞明亮、服務好、免費體驗14天、網站可看館內人數 |
| 缺點 | 櫃台人員只有特定時段有 |
PUFC全民聯合運動中心是高雄CP值最高的民營建身房！有三種計費方式，包含以分鐘計費、單次計費和單月計費，除了現場購票也可以線上購買，不管是哪個方案都超優惠，最棒的是還有免費體驗14天！
PUFC的器材十分齊全而且環境乾淨舒適，去過的人都大力稱讚，在這麼好的環境運動心情也直線UP UP！小編最喜歡的是可以在網站上看館內人數，可以輕鬆避開人潮壅擠的時段運動！
唯一的小缺點是PUFC只有在特定時段才會有櫃台人員，如果其他時段遇到問題可能沒辦法即時被解決。
最後小編偷偷告訴你，全家海神籃球隊會在特定時段到PUFC團練，如果想跟職業籃球員一起健身的話就到PUFC滿足你的願望！
五、人人健身
| 地址 | 高雄市小港區光耀街152號、鼓山區裕誠路1505號2樓、左營區文自路1076號、大社區中正路361巷7號 |
| 營業時間 | 週一到週日06:00－22:30 |
| 計費方式 | 70元/次 |
| 有無淋浴間 | 無 |
| 優點 | 多間分店、價格便宜 |
| 缺點 | 無飲水機和擦拭布、設備老舊、進階重訓器材少、音樂難聽 |
人人健身房在高雄有4間分店，最大的特色是價格便宜，單次只要70元，而且運動器材多為機器式和有氧運動器材，啞鈴和槓鈴的重量都不大，比較適合初學者或是大部分都是做有氧運動的人。
另外也有人提到沒有提供飲水機和擦拭布，還有設備老舊的問題，也有人反應音樂很難聽，但這些部分就見仁見智了，可能對有些人來說沒什麼影響。
總之，人人健身房算是一間中規中矩、無功無過的健身房，是臨時或是偶爾想運動時的好選擇，但如果是主要做重量訓練的人可能就不太適合。
看完文章如果還是不知道要選哪一間健身房的話也可以直接到現場請工作人員帶參觀，或是直接買單次票進去運動看看就知道適不適合了！
高雄健身房推薦FAQ
為想健身的你回答更多你可能會想知道的常見問題！
小編覺得還滿多的，感覺高雄地區越來越多人開始習慣去健身房健身，如果不喜歡人多可以挑平日去哦！
想要避開人潮的話可以挑選平日白天等離峰時間前往，如果是女孩子想要人少一點或是一對一教練的話可以參考有家健身自由館，但是設備比較老舊，可以實際體驗看看再決定。
健身工廠通常都有提供免費停車非常方便，對於開車族的用戶很友善，三民區的健身工廠旁邊就有停車場，但像是梓官的就不好停車，或是鳳山運動園區停車也非常方便。
鳳山運動中心可以計次收費，大部分的健身房都是一次簽一年約，但是很多可以分月付款。
高雄三民區的 HO FITNESS 和左營區的全日運動都是開 24 小時的唷！此外，成吉思汗健身俱樂部也是 24 小時都可以使用各種設備，如果你的作息跟健身房營業時間撞到，可以考慮 24 小時的哦。
